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市村建設スタッフブログ

市村建設スタッフブログ 2016.02.02.
関節痛

二月突入しました。

ちょとづつ暖かくなってきたといってもまだまだ寒い日が続きますね

寒いと関節痛くなっちゃう年齢になっちゃったみたいです

趣味で中学から続けているバレーボールをしているのですがこの時期が一番堪えます

しっかり準備運動しないと動けない、飛べない、痛い

でも若い頃の感覚でちょろちょろ~っと準備運動しちゃうもんだから痛い痛い

冬に蓄えたお腹のお肉も参加しちゃって動けない、飛べない、重い、痛いですよ

楽しいから痛くてもやっちゃうんですよねー

でもケガしたらできなくなっちゃうからいやですねー

やっぱ準備運動大事ですね。

ちゃんとストレッチしてから運動しましょう

皆さんもケガには気をつけてください。

 

 

 

 



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